血脂稠能喝牛奶吗

可以喝牛奶，但建议不要多喝。牛奶中含有饱和脂肪酸，容易增加血脂粘稠度。

血脂高主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。对于已有高血脂症的患者，一方面要**饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要**饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。<

不知是谁说过：回忆是一座桥，却是通往寂寞的牢，这是我听过的。每每回忆往昔，午夜梦回，总要为人生中那回不去的时光欢年。永不再现经历体验，乐、悲、离、留，物、情、感、流下心头的.热泪。今夜，不知又困往着谁。

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