快走半个小时能消耗多少热量

快走半小时，能量消耗为150千卡左右，每天坚持快走小时，能起到减肥的作用。其实，运动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥，以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速减肥的效果。

她眉宇之间有种超越了她年龄的'惊人的美丽，淡淡的柳眉分明仔细的修饰过，长长的睫毛忽闪忽闪的象两把小刷子，亮得让人觉得刺目的一双漂亮到心悸的大眼睛，异常的灵动有神。

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