小雪养生需要干什么

中医认为小雪节气阴阳闭塞，因此要全面补肾。

补肾需要补肾气、补肾精、补肾阳、补肾阴。

补肾养藏汤：栗子（带内皮）+核桃（带内皮）+枸杞+陈皮下锅煮开后煲20分钟即可。

此汤适合全家补肾保健。

孕妇喝的话要求去掉核桃外皮；感冒咳嗽痰多的患者暂停喝此汤。

板栗内皮有理气、化痰、止咳的功效。

栗子壳与猪肉一起炖制可以化痰、止咳、*喘。

栗子对腰腿痛很有效。将生栗子风干后每日嚼7颗，和唾液一起徐徐咽下可治疗腰腿痛。

换一种风格来想象那些年轻的生命享受的质朴而唯美的光阴在古老的灯光，风化的笔迹，僵直的手指都再不能延续书写的时候，从两片淡绿色的阳光里，复苏的柔软的生命，却才刚刚一开始。

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