虾皮的钙含量是多少

虾皮的钙含量是多少：

据相关检测数据，每100克虾皮中含钙为991毫克，是芝麻的1.6倍，是豆腐的6倍，是牛奶的9.5倍。但是，我们每次吃虾皮的量并不多

例如，一碗冬瓜紫菜虾皮汤中虾皮的量一般也就几克，我们实际吃进去的钙，还不如一小杯酸奶（100毫升）或一片豆腐（100克）来得多。

虾皮中的钙较难吸收：

因为牙齿和胃很难将虾皮充分磨碎，虾皮中的复合物形式的钙，比较难溶解出游离的钙来供人体吸收。也就是说，虾皮中的钙难以吸收。

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