女人吃什么补血

1、阿胶

2、阿胶

3、黑豆

4、动物肝脏

经验步骤：

1

阿胶：阿胶被誉为补血专家，它也含有丰富的微量元素，还能促进钙质的吸收，能刺激人体骨髓的造血系统，更快的造血生血，从而达到补血的效果。

2

发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

3

黑豆：它的补血效果也是很好的，它能促进血液循环，软化血管，从而达到补血的效果。

4

动物肝脏：动物肝脏也是女性补血的不错的选择。动物肝脏含有丰富的铁质，能增强骨髓的造血功能，又含有丰富的维生素A，能促进人体对铁质的吸收，补血效果也十分良好。

人生有许多物事永远是没法解释的，唯有把心静下来安心等待日子的到来，等待事情的发生与结束才是最好的办法吧。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头便是人间好时节。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。鸟飞兔走，物换星移，老去的是时光与这张憔悴的脸。年年的一年四季，人生若无事，或者真的是年年时时是好季节吧。

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