哑铃锻炼什么

哑铃是一种锻炼肌肉的体育器材，通常在使用哑铃时可以锻炼人的手臂，肘部还有肱二头肌，并且在正确的使用哑铃练习飞鸟时，还可以训练人的胸部肌肉以及肩部的斜方肌。

哑铃的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。

让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失遇到困难，越是坚强的.男人越是有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的男人把目光投向远方，给人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。他会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过，痛过，哭过，笑过。然后继续坚强。

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