土鸡和藕炖有什么好处

健脾开胃

莲藕归心、脾、胃、肝、肺经，而且还含有鞣质，有健脾开胃的作用，而且鸡肉也有温中补脾的作用，这两种食物一起吃，还能增加食欲，对脾胃有一定的帮助作用。

益气养血

莲藕中含有的铁质比较丰富，而铁元素又是造血系统不可缺少的一种元素，而且鸡肉性*、味甘，具有益气的作用，这两种食物一起食用还可以益气养血。

增强免疫力

鸡肉和莲藕的营养价值都比较高，可以为人体提供丰富的营养，抵抗细菌的侵袭，增强人体的免疫力。

当喜欢的人被别人喜欢，只能说明自己的眼光不错。你别羡慕她的漂亮，总有人会爱上你的善良。曾经有多少人劝你不听，如今有多少人说你后悔没用。

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