深呼吸好还是浅呼吸好

由于人体存在生理无效腔，浅而快的呼吸会导致单位时间内无效腔内气体增多，这部分气体是不参加气体交换的。而深而慢的呼吸能使更多的气体进入肺泡进行交换。在长跑中深慢呼吸的供氧比浅快呼吸要好的多。

正常人的呼吸频率是每分钟18次到24次左右。

细数过往，我来不及将爱情装进口袋，他已经在我毫无提防的时刻钻入我的心底，一生遇一人，一人伴一生，如此，将爱情藏入心间，用灵魂耕耘，在岁月的肥沃土地上，等待幸福的花开，迎接爱情的果实。

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