蚁食是什么意思

蚁食就是如同**那样的食欲和食量，有两个内涵。一是像**那样，饮少食微，即吃得少；二是像**一样，什么都吃一点，即吃得杂。也就是一不求多，二不求精，像**那样来安排自己的食谱，不贪食、不偏食、不饱食、少食多餐。“饮食自倍，肠胃乃伤”，少食一些，则胃液有剩余，胃肠蠕动有储力，脾胃不困顿，营养的吸收、利用才有保障。另外，人体需要许多营养物质，这些物质来自不同的食物，偏食、挑食则会影响机体对营养物质的均衡摄取，进而影响健康。

阑干十二独凭春。晴碧远连云。千里万里，二月三月，行色苦愁人。

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