什么是汗蒸

汗蒸是韩国热疗的一大特色，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法。韩式的汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺。主要是用于祛风散寒、暖体活血、美肤亮颜。汗蒸前先要洗澡，蒸之后就不能洗澡。蒸的时候还要尽量多喝水，汗蒸时间一般不超过45分钟为宜，第一次蒸不要超过30分钟。

如果体质比较虚弱，建议不要超过30分钟，1个星期3次左右就可以。如果有出血倾向，女性月经期或严重高血压、糖尿病、严重心脏病，这类病人都严禁汗蒸。还有恶性肿瘤的患者，虚性体质的，还有传染性皮肤病的人都不耐高温，也禁用汗蒸。

我宁愿没有**，宁愿不用那么假装坚强的存在。

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