怎么锻炼口才和表达能力

1、观察周围事物，用极快的速度描述看到的一切事物，尽可能说出声来，把自己想到的一切都快速说出来，一来锻炼口腔肌肉，二来锻炼自己的语言**能力。

2、在网上找到名人的演讲稿，先看他人是如何演讲的，然后选择适合自己的东西学习。

3、放慢语速加上自己的思考，刻意让自己的言语简单易懂。

4、找到人多的场合和**演讲的机会，最快捷的方法是客串主播，或者自己开个直播间，随着粉丝的增多，对口才的自信就越强。

5、仔细研究自己的说话方式，纪录分析，把自己的语言方式系统化，形成一条通用的语言方式。

6、多看书了解更多知识，与人交流时有更多的话题。

7、说话紧张时，努力放松自己。深呼吸使气息*稳下来，说话放松、反应灵活。

8、口才训练都是积累的过程，短时间不会见到明显的效果，由量变到质变的过程是漫长的，口才锻炼切记勤学多练，切勿好高骛远。

我踩在枯叶铺垫的路上，倾听着枯叶碎裂时细碎的？沙沙？声，观赏着一丝丝风轻盈地穿过树林时卷起树上枯黄苍老的叶子飘飘扬扬地旋舞状，感到说不出的惬意，忽然一阵大风吹起，千百片黄叶离开了树枝，在风中灵巧地翻飞着，滚动着，旋转着。风经过树林，又马不停蹄地向天空赶去了，那千百黄叶便如同喝醉了酒似的，晃晃悠悠地飘落了下来，成了铺路的黄叶中新的队员。

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