中锋怎么在篮下卡位

1、身体贴住对方，试图找到所要防守人的位置，用手触及到他；

2、要有扎实的身体作为基础，保持好重心，身体压低，抵住对方，不要让他先起跳，肌肉蹦紧，随时做好起跳的准备，在篮球弹起的一瞬间把握落下的位置以及最高点的位置；

3、冲抢篮板，注意防守队员的位置，这是最容易犯规的一个问题，也是经验问题的一个体现，哪个角度投的球一般会飞向哪边，对手出手的力度和弧度就能够判断出球是往哪个方向飞的。

些人，无法相守，却一辈子住在心里。有些外伤，忍忍就过去了；可有些内伤，注定要疼一辈子。有些人，你以为可以见面；有些事，你以为可以一直继续，然而，也许在你转身的刹那，有些人，就再也见不到。本以为终有一天，会彻底将曾经忘记，可是，忽然有一天，当听到了一首老歌，眼泪就下来了，因为这首歌，曾经一起听过，一起在那个缘份天空浪漫过。

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