***炒洋葱的热量

***洋葱热量都很低，炒番茄洋葱100克热量也就50大卡左右。洋葱炒***是一道菜肴，做法是：

1、先将洋葱切丝，***切小块。

2、油热后，先放洋葱翻炒一会，再放***爆炒，放鸡精和盐就可以了。

洋葱是很有保健作用的蔬菜，同时洋葱的营养价值对于身体健康是有很多的好处的，像是洋葱中的硒就是一种非常好的抗氧化物质。

***含有丰富的维生素A、番茄红素、叶黄素、矿物质、黄酮、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分。

爱过的人，心难忘，离开的人，只能在回忆中聚首，夜已凋宁静无声，瞬间脆弱的思绪被伤弦击中。

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