清炒红菜苔热量为每一百克76.23大卡。
主料：红菜薹400克
调料：辣椒8克、精盐5克、鸡精2克、白醋5克、大葱5克、姜3克、花生油15克
做法：
1、将红菜苔**切段，红辣椒切丝，葱、姜切末；
2、沙锅下植物油，放入姜末、葱末炒香；
3、加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油，放入鸡精翻炒均匀即可。
曾经的诺言大多在岁月的发酵下，沾染了毒性，腐骨噬心。
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