可以吃水果，比如橙子、苹果、猕猴桃之类维生素含量较高以及香蕉这种富含纤维润肠通便的水果。可以有效排毒并逐步将体内多余的脂肪替代掉。
另外还可以吃热量高的食物，可以喝蜂蜜水。还可以喝一些芝麻糊之类的食物。
扰攘尘世，忙忙碌碌，既为自己，也为大众，希望过个好日子，这又有什么可厚非的呢？反而衣不沾尘，身无滴汗，站在一旁自命清高者．更令人觉得可耻。
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