400米一般人跑多少秒

在奥运会和世锦赛上跑44秒左右，全运会和全国锦标赛上能跑46秒左右，一般的全国比赛47秒左右；400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。

通常它是短跑中距离最长的；在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度；运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。

短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是假如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点；我们看到一些短跑运动员在400米中取胜，主要是因为发展耐久力比发展中距离的短跑能力更有效。

我若不坚强，没有人会懂我到底有多痛。我若不坚强，没有人会懂我到底要怎样继续生活下去。我若不坚强，没有人知道我经历了怎样样的生活。我若不坚强，没有人知道我微笑背后所隐藏的伤痛要怎样激励我若不坚强，没有人知道我在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。

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