请简述一下排球边跟进

边跟进防守，是排球运动防守阵形之一。当对方进攻时，由前排组成双人拦网，另一不拦网的前排队员后撤，协同后排3人**防守。如遇对方吊球，由后排两侧1号或5号位队员跟进，6号位队员即向跟进队员原防区补位。这一防守安排，称为“边跟进防守”。由于后区3人防守布局宛如马蹄形，故又称“马蹄形防守”。一般在对方扣球威胁大、扣球线路多、吊球较少时采用，以加强防守的机动性。但因场区中心空隙较大，当对方吊、打结合时，则会出现“马蹄心空”的缺陷。

当你告诉别人你累了，其实你只是伤心了。

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