羊奶怎样煮有营养

羊奶这样煮有营养：首先大火煮沸，然后改用小火煮两到三分钟即可。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

曾经对你千般好，万般好，你不以为然，现在知道我好了，回来找我，我想说，我，不需要了。

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