可以艾灸心俞,艾灸该穴位具有调理健忘、失眠、咳嗽、心痛、吐血、胸痛、惊悸、晕车、头痛、恶心想吐等症状的功效。具有散发心室之热、宁心安神,理气调血,宽胸理气的作用。
心俞穴位于背部,第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩心俞穴的作用与好处有治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等。
取穴方法:取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势,心俞穴位于人体背部,当第5胸椎棘突下,左右旁开二指宽处(或左右约1.5寸)。
寂静,是一种声音,仔细聆听,如叶间轻风,微微地掠过,如林中小溪,清清地流淌;寂静,是一首歌谣,仔细品味,有时光荏苒,有感慨心伤,在岁月中缓缓地吟唱;寂静,是难以言说的情怀,如诗如酒,静静地徜徉。
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