冬天应该储备体能吗

冬天应该储备体能，储备体能提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害。

储备体能长跑是冬季锻炼身体的最佳**，通过长跑锻炼可提高呼吸系统和心血管系统的机能,提高人体对外界环境和气候的适应能力，提高机体的免疫力及抗疾病能力。

人生是为了****的精神信仰和永不止步的精神追求。我们所留住的紧紧有渐渐远去的脚步，生命像一首歌，**者痴，回忆时却都变成了故事。记得在能留着生命的时候，把生命的价值留住。

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