蛋白粉可以干吃吗

蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉应该用温清水调和，调和后缓慢食用，经消化道吸收后被人体逐渐吸收、消化才能被人体吸收，达到最大的生物利用程度。

心底的疼痛不会一句甜言蜜语就消失殆尽。

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