睡觉消耗多少卡路里

1、睡眠消耗的热量很低，每小时不足50卡路里；

2、人在睡眠时肌肉、大部分神经都会处于低活动的状态，相对于人在其他状态时耗能最少，包括做梦时大脑活动恢复到清醒状态时的耗能速率；

3、因为人的内脏活动并没有显著减少，如消化道的活动，总而言之，人在睡眠时耗能相对于活动时会减少，但未必是最少。

有些情慢慢消融于岁月里，有些人慢慢远离，有些事慢慢淡然于时光中。生命中，有一个人可以去惦念，那是缘分。有一个人惦念自己，那是幸福。

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