空气炸锅炸栗子怎么做

板栗**，擦干，用刀在板栗上切个口，刷层薄油，放入板栗后，调15分钟。五分钟后，，可以在板栗上刷层蜂蜜水，再等待10分钟即可。

板栗营养丰富，维生素C含量比***还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。

思念是海沉淀了忧伤没有离别也没有说再见你却沉默地消失了你不在我也就没有了归宿。

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