洗下身应该怎么洗

1、适当清洗外阴，如非必***冲洗**，不破坏**的生态*衡，不让外界的病菌侵入**。

2、备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久见不见阳光，容易滋生细菌。

3、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗**的习惯，若不揩净，**留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入**，引起炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗下身、勤换卫生护垫，因为潮湿的环境细菌最易繁殖。

5、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变**正常的酸性环境。经常用水清洗外阴和**，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗**，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的，因为这样做，细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。

孤独是你独坐黑夜中的心跳声，是两人分离后的思念；孤独是你想起他时，袭上心头的心疼与难言温柔的交织。

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