怎么煮麦片

材料：水500毫升，生燕麦片200克。

1、将生燕麦提前泡在冷水中，浸泡2到3个小时即可；

2、在锅中倒入500毫升水，将其煮开；

3、将浸泡好的生燕麦片倒入，煮20到30分钟即可。

注意事项：

1、燕麦片煮的时候，要避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。

2、燕麦片煮的过程中要多次搅拌。

人生这杯酒，有醉也有泪！一直相信，这世间有一种相遇，不是在路上，而是在心里；有一种感情，不是朝夕厮守，却是默默相伴。人生，很多人，要自己品，各有各的缘，很多事，要自己做，各有各的愿，很多罪，要自己遭，各有各的债，所有的果都要自己受，亲手种下的果子，只能自己尝！有些机会，因瞬间的犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时的任性，滑落指间；有些感情，因一时的冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。

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