面包每100克食物含多少热量

面包每100克食物含312大卡的热量，面包是高热量减肥时不宜食用。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

我明白了，最后明白了，我们的`爱太摇远，也许我们筋皮力尽也走不到彼此，如果一味的执着，我们都会伤的体无完肤，原来感情并不是要占有，只要对方幸福就好，不分离就要放下的更多，并不是舍不得放下什么，只是我们要承担自我应负的职责，因此从一开始就不说爱也许就是最好的结局。

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