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煮米饭可以打鸡蛋进去吗

煮米饭可以打鸡蛋进去有利于人体对米饭中营养素的吸收,因为鸡蛋中所含各种氨基酸的量比较丰富,而米饭中缺乏赖氨酸和苏氨酸这两种人体必需氨基酸。如果米饭与鸡蛋同食可以使米饭中缺乏的氨基酸得到补充,从而使米饭中各种氨基酸的比例得到优化,提高了米饭的营养价值。


将军如星月耀眼,震慑山河,天地臣服,妾身自然也倾慕与你啊。

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我们的三小只
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2022-01-26 00:40:24
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