脱脂喝全脂牛奶有什么区别

1、热量不同：由于脱脂牛奶中脂肪含量很少，所以脱脂牛奶的热量比全脂牛奶降低了45%。

2、胆固醇不同：由于胆固醇属于“脂溶性物质”，主要存在于乳脂肪中，而脱脂牛奶中脂肪含量少，因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上，属于“低胆固醇牛奶”。

3、脂溶性维生素含量不同：维生素A、D、E和类胡萝卜素等都属于“脂溶性物质”，随着乳脂肪被脱去，它们在脱脂牛奶中的含量就会**减少，甚至几乎没有。

4、脱脂牛奶在蛋白质、乳糖、钙、钠、钾以及B族维生素等方面，与全脂牛奶差异并不大。

人生的酸甜苦辣就摆在那里，人生怎么活，在于你选择一个什么样的生活方式，恪守生活朴素简单的信念，去掉那些华而不实的点缀，生活并不是让生活增添忧伤，而在于能够*衡内心的氛围，把握幸福的存在。

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