腰扭伤几天能好

注意保暖与休息，轻微扭伤需要休息一周左右，重者需休息3周左右，扭伤初期宜睡硬板床。

腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软**因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。多系突然遭受间接外力所致。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等**撕裂。

那手心里的`柔情，深埋在记忆深处，隽刻成一段缱绻凄美的画面，铺在曲径通幽的小径，郁郁葱茏，等待你的到来，多少日夜的殷盼，已慢慢轮回成不变的誓言；期盼今生能与你，倾情相伴，染爱流年，共赴安暖。

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