哪些蔬菜水果含钾元素多

谷类：全谷、小麦肧芽。

奶类：各类调味乳奶。

肉类：鹅肉、沙丁鱼。

豆类：红豆、绿豆。

蔬菜类：深色蔬菜类、紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果。

其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。

钾是维持人的身体酸碱*衡的。

如果心里有伤，不要再给它套上一层华丽的包装，务必学着遗忘。爱或不爱其实就在一念之间，一念天堂一念**，没有过去的点点滴滴也就没有现在的爱恨离别。再美的记忆也能淡忘，再好的时光也会流逝，过去的就让它随风而去。不要谴责爱情太脆弱，其实是现实太残酷。

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