三围是哪三围，胸围/腰围/臀围(附标准测量方法)

我们经常都会听见三围是多少之类的话，那么三围是哪三围了？怎样测量才算是最准确的了？其实所谓的三围指的就是胸围、腰围和臀围。这是衡量一个女性身材的标准方法，至于测量的标准方法在下文中也是详细的描述了的。

三围是哪三围

1、胸围

胸围分为胸上围、胸中围、下胸围。其中标准的胸中围数据要是身高的0.535倍。标准的测量方法应该是用软尺紧贴身体然后通过胸部的位置水*围上一圈就可以了。

2、腰围

腰围的标准数据应该是身高的0.365倍。测量的标准方法应该是等到两次呼吸的节点使用软尺围绕一圈测量。一般来说，身高一般高的男性腰围是会明显比女性的腰围粗一些的。

3、臀围

臀围的标准数据应该是身高的0.565倍。臀围的测量方式为使用软尺紧贴臀部，在胯骨凸起的水*位置上测量一圈，这样得到的数据才是正确的精准数据。

根据上面的测量方式才可以得出一个最准确的测量结果。假如测量的三围结果是小于标准值5厘米左右的话那么证明自己是有点瘦的，假如测量的结果是大于标准值5厘米的那么证明自己是有点胖的。大家可以根据这个结果合理的调整自己的健身计划，这样你自己的身材将可以成为最完美的。

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