蛙泳为什么游不动,蛙泳的动作要领 简述蛙泳泳姿的动作要领

在初学蛙泳时经常遇到无法前进的情况，接下来我们就针对这个问题进行分析。

撅屁股

1

大腿收腿过大，增大了接触水的横截面积，所以阻力增大了，导致游的费力还不快。

脚蹬出水面

2

蹬腿只收小腿没有收大腿，所以总是蹬出水面或者蹬空。

夹水不充分

3

夹水动作做的不充分导致不走水，身体阻力也增加。

两腿向后蹬

4

两腿向后蹬，脚蹬水的方向不是正后方，推进的方向并不是向前，无法前进。

在初学蛙泳时经常遇到无法前进的情况，接下来我们就针对这个问题进行分析。

脚掌没有勾

5

这样会让脚掌蹬水时正面与水的接触面积较小，推进力不够导致不前进。

运动养生  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z