孕妇可以吃百香果吗 孕妇禁吃十大水果

孕妇可以适量服用百香果。它富含多种维生素，可提高免疫力；其中的果酸，可减轻妊娠反应；它含有的生物碱，有镇定作用，可减缓失眠症状；它的排毒功效很好，可帮助美容养颜。

一、原因

百香果的营养价值很好，其中含有许多孕妇和婴儿所需的营养物质。其中不含对于胎儿或孕妇有害的物质，所以孕妇可以放心使用。但是注意百香果不能吃太多，否则容易上火或者伤胃。

二、益处

1、提高免疫力：百香果中富含多种维生素，其中Vc、Ve较多，这些抗氧剂能够中和人体中的**基，防止细胞损坏，减少氧化压力，对于提高免疫力有着很大帮助。

2、减轻妊娠反应：孕妇在妊娠时，食欲不振、呕吐是最常见的，而百香果中果酸提供了酸甜口感可以缓解孕妇的呕吐症状。

3、减缓失眠症状：其中含有的一种生物碱，有镇定作用，可以舒缓紧张的神经，减轻失眠的症状，使人自然入睡。

4、美容养颜：百香果的排毒功效很好，食用后可以清扫体内垃圾，净化机体，达到改善肌肤、调理身体的效果。

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