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蚬子干就是风干的蚬子，它在一些沿海地区是十分常见的一种食品，很多人都特别喜欢吃，相信大家都很想了解蚬子干一般怎么做比较好吃吧。

蚬子干怎么做好吃

材料：蚬子干、生姜、葱白、粳米

做法：

1、将蚬子干泡发、**;生姜切细丝，葱白**，切丝。

2、粳米**，放入锅中，加清水适量，煮成稀粥，待沸时再放入蚬子干、姜、葱及调味品，煮至绵软即可。

蚬子干可以生吃吗

食品包装袋上一般会阐明。基本上是可以直接吃的，可开袋即食，用作小零嘴。但若加工了再吃，那么不管是炒还是拌，都应先用水泡发。

蚬子干的功效与作用

1【提高免疫力】

蚬子干含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

2【壮阳壮腰】

蚬子干可生精助育，强精益气，提高**质量，增强**活力。适用于治疗肾阳虚所致的**、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。

3【利尿消肿】

蚬子干能**体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利等。

4【祛脂降压】

蚬子干能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

蚬子干怎么挑选

一看，如果蚬子干非常白，且体积肥大，应避免食用;如果蚬子干外观完整，可显示其经过仔细的筛选;另外，颜色过于黯淡的蚬子干可能是放置过久的次级品。

二闻，甲醛泡发的蚬子干会留有一些刺激性异味。

三摸，用甲醛泡发的蚬子干一握就很容易碎;质地愈均匀的蚬子干，表示品质和加工技术愈优良。

蚬子 蚬子干  

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