雪里红是寒性食物吗 雪里红是凉性还是热性 雪里红

雪里红这种蔬菜的营养价值极高，相信很多人都有吃过，它的味道也是十分特别的，雪里红这种蔬菜性温，因此大家在吃的时候不用担心会太过于寒凉。

雪里红是寒性食物吗

不是，雪里红是温性食物。

雪里红，一年生草本植物，芥菜的变种，将芥叶连茎腌制，便是雪里红(又称雪里翁)，俗称辣菜。叶子深裂，边缘皱缩，花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。

雪里红是凉性还是热性

雪里红性温，味甘辛。

在**北方地区，到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名“雪里红”。在**南方地区，因为很少见到变为紫***“雪里红”，所以也被误传为“雪里蕻”。

雪里红的家常做法

原料：

老豆腐、五花肉、雪里红、盐、生抽、胡椒粉、鸡精、五香粉、姜片、油。

做法：

1、将雪里红**，放入锅中焯水，捞出过凉水，切段;

2、将猪肉**，切成片状;

3、油锅烧热，放入雪里红炒，再放入五花肉片、姜片;

4、放入生抽、盐、五香粉、鸡精等调味，翻炒均匀;

5、填汤倒入炖锅，加老豆腐，小火炖10分钟，撒上葱花即可。

雪里红怎么腌

1.先去掉老叶，大根，不用洗，把它散开放阴凉处晾上一两天，为了让他自己减少雪里红的水份。放蔫之后，准备腌。他晾了一天一夜之后就会出不少黄叶，这时候把黄叶去除。挑好之后放着。

2.准备泡菜盐一袋，腌菜的小缸，也可以拿密封罐，看自己的喜欢，把它洗干净，晾干，确保里面没有一丢的水，这时候就一层雪菜，一层盐，边放边用手使劲压一下，雪菜和盐的比例，按照10：1，等到全部弄好，放到阴凉处，最好找一个重东西压上去。

3.腌的第二天，就可以看见下面有盐水了，在隔一两天，就上下翻腾一下，使雪里红全部能沾上盐水，等到七天以后，差不多就可以吃了，还有要注意，整个腌制过程不沾水，不沾油星，否则雪里红容易烂或发酸。

雪里红  

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