玉米须可以长期喝吗 可以长期食用 玉米,粗粮

玉米浑身都是宝贝，连玉米须也是可以泡水喝的，玉米须泡水喝对人体的好处有很多，可以有效的去除水肿等，任何人都是可以喝的哦，没有什么禁忌，孕妇也可以食用。

玉米须可以长期喝吗

可以长期喝，但是要注意饮用频率和摄入量，因为玉米须水口感甘甜，所以摄入过多可能会引起肠胃不适等问题，所以建议每周喝三到四次即可。

玉米须有什么功效

1、玉米须性味甘淡而*，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、*肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。适量饮用玉米须水有益健康，对身体没有副作用。

2、玉米须可以加速血液的凝固过程，提高血小板的数目，能够抗溶血，可以作为止血药和利尿药，应用于膀胱**路结石，用于急性溶血性贫血。玉米须的抗过敏作用，可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

玉米须可以煮粥

拿玉米须泡水，或者是拿玉米须煮鸡蛋，再或者是拿玉米须熬粥，其中含有丰富的黄酮类物质、多糖、铬、皂甙等多种对人身体健康有益的成分，对于心脑血管疾病、尿路结石的人群、糖尿病的患者都有很好的辅助作用。

玉米须减肥原理

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

玉米 粗粮  

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