芝麻油的食用禁忌 四大禁忌 芝麻油,香油

很多人都知道芝麻油是一种香菜的调味品。它的功效和作用很大，但是它也是有它的食物禁忌的，那么芝麻油的食用禁忌有哪些呢？小编在这里列举了四大例子。

芝麻油的食用禁忌

1、患有菌痢的人不能吃芝麻油。

2、芝麻油不能多吃。

3、急性胃肠炎患者不能吃芝麻油。

4、腹泻严重的人不能吃芝麻油。

芝麻油和什么一起吃最好

香油属于调料品的一种，一般与其他食物类没有冲突的，最好不要与红油、麻油等一些调料油一起吃！

香油，北方多称为芝麻油，麻油，是从芝麻中提炼出来的，具有特别香味，故称为香油。按榨取方法一般分为**法、压滤法和水代法，小磨香油为传统工艺水代法制作的香油。

芝麻油的食用处理方法

1、每晚睡前和早晨起床后喝半匙芝麻油,可治支气管炎和便秘。

2、患有牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血时,每天含半匙芝麻油可减轻症状。

3、鱼骨卡住食管时,喝一点芝麻油,鱼骨可滑过食管粘膜,并易排出体外。

4、常食芝麻油有防治动脉硬化和抗衰老作用。

5、若用以烹炸食品或调制凉拌菜肴,则可去腥臊而生奇香,若配制中药,则有清热解毒、凉血止痛之功效。

芝麻油的营养成分

无论是机榨芝麻油还是小磨香油，其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%，亚油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分，而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。

芝麻油 香油  

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