***能和土豆一起吃吗？土豆可以和***一起吃吗 ***,土豆

***夏天一般做汤或是炒菜，但是食用过程中有些事项需引起重视。那么，***能和土豆一起吃吗？土豆可以和***一起吃吗？

***能和土豆一起吃吗

不可以：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；***在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

***搭配禁忌

相宜：卷心菜、三文鱼、菜花

相克：黄瓜、香菇、胡萝卜、猪肝、红薯、土豆、螃蟹、皮皮虾、**、虾

功效与作用

1.减缓色斑延缓衰老：番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

2.抗癌：研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、**癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压：降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生：患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食：有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

如何挑选***

挑选富有光泽、色彩红艳的番茄，颜色过青和软蔫的番茄不好。不要购买着色不匀、花脸的番茄。

***的制作技巧

1.***常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“***炒鸡蛋”、“***炖牛肉”、“***蛋汤”等。

2.青色未熟的***不宜食。

3.烹调时不要久煮。

4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

*** 土豆  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z