空腹吃葡萄好吗?空腹吃葡萄会拉肚子吗 空腹,水果
葡萄很常见的水果,*时吃的比较多,很多人喜欢吃葡萄,不吃饭就开始吃,空腹吃葡萄的话真的好吗?空腹吃葡萄会不会拉肚子呢?针对这个问题我们来一起介绍下吧!
空腹吃葡萄好吗
人的肠胃在经过一夜休息之后,功能处于激活状态,消化功能尤其不强,早上吃水果能够帮助消化吸收,利于通便,尤其是吃一些酸性不太强,涩味不是很浓的水果对消化系统更有帮助,葡萄就非常适合,只是脾胃功能不好的人群要注意,空腹吃凉的水果有可能造成腹泻,最好慎重食用.
空腹吃葡萄会拉肚子吗
葡萄是凉性,脾虚的人吃了会拉肚子. 其实针对慢性胃肠炎的患者,葡萄是可以适量吃一些的,凡事不能过量,少吃是可以的,但是在腹泻期间不要进食葡萄,因为葡萄里含过多的葡萄糖,葡萄糖有可能会加重消化不良的.还有的人会在吃葡萄后立刻喝水,怕甜的对牙齿不好,可能喝完水一会就好会引起腹泻.就是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻.
葡萄清洗要干净彻底如果喜欢吃葡萄,记得清洗葡萄一定要干净彻底.其实吃葡萄的时候也是有一些小禁忌的,比如在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质.还有就是葡萄里含有维生素C,牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐.
吃葡萄注意事项
1.对于没有套袋的葡萄是必须要清洗干净的,告诉大家一个好办法,用盐水浸泡葡萄10分钟,就会把残留在表面的污物清理的很干净.套袋的葡萄可以直接食用或用清水冲洗一下即可(套袋的果粒上面会有一层果粉,可不需要洗干净的,对人体可是有益的哦)
2.在吃葡萄的时候,还要注意在吃完葡萄后,不要马上喝水,因为葡萄中含有大量的糖分,在我们的胃中要消化吸收,如果我们在进食葡萄后,立即喝水,葡萄中的糖分没有消化吸收,就进入到肠道中,使肠道中的渗透压升高,很容易导致腹泻的发生.
3.我们在进食葡萄的时候,还要注意在进食葡萄后,不要马上饮用牛奶,因为葡萄含有丰富的维生素C 和果酸,维生素C和果酸都是酸性的.而牛奶中含有丰富的蛋白质,蛋白质在遇到酸后,会发生变性,影响我们人体对蛋白质的吸收和利用.
4.因为葡萄中含有的糖的成分很高,在血糖高的人最好不要食用葡萄,因为在食用葡萄后,葡萄中所含有的糖分会导致血糖的进一步增高,加重对我们身体的危害.在糖尿病病人更不能食用葡萄.
5.在给小孩食用葡萄的时候,一定要有大人监护,因为小孩在食用葡萄的时候,有可能会把葡萄籽一同食进胃肠道,引起便秘的发生,并且小孩在食用葡萄后,如果不慎将葡萄掉进气管,如果抢救不及时,还有可能导致窒息的发生.如果小孩在进食葡萄时,连同葡萄籽一同吃下,导致大便不容易排除的时候,我们可以使用开塞露帮助小孩排除大便.(咱家的大多都是无籽提子葡萄哦)6.我们在食用葡萄后,最好刷牙和漱口,因为葡萄中果酸的成分很多,如果在食用后没有及时刷牙,这些果酸会停留在我们的牙齿上,对我们的牙齿造成一定的伤害.为了防治龋齿的发生,我们在食用完葡萄后,一定要及时刷牙.
