**柑吃了上火吗?吃**柑会上火吗? **柑,橘子

**柑是一种介于橙子和橘子之间的水果，并且**柑都非常的甜，今天5号网小编就要为大家介绍一下，**柑吃了上火吗?吃**柑会上火吗?

**柑吃了上火吗

**柑与橘子相比，清新水润，不必担心多吃了上火，非常适合秋季食用。相传德庆贡柑因其曾被列为贡品进贡给**而得名**柑，而又因**将贡柑赏赐给妃子享用故而得名“皇妃贡柑”。前些年德庆贡柑产量不多，都是以出口为主，广东本地都较少能吃到，**种植发展起来了，大家才能尝到这么极品的贡柑。

吃**柑的好处

促进通便：**柑的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

降低胆固醇：丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用**柑中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

美容：**柑具有美容的作用，因为**柑的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

消除疲劳：**柑中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

保护心血管：**柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故**柑是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用**柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

防癌抗癌：中医认为，**柑具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。

**柑的食用禁忌

空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，脾胃虚弱的人不能多吃。**柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重。据研究，每天吃3个**柑，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

**柑 橘子  

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