12岁**小怎么办？12岁**应该多大？ 12岁,**,胸部
12岁的女孩子总的来说还处于青春期，不过也有发育晚点的甚至还未开始进入青春期，所以**的大小可以用文章的中测量方式大概了解一下，但是也因为不同人的发育情况不同大小也会不同，没有完全的定义，这个时期是最为重要的是进行好好的休息适当的运动以及最为重要的营养补充，那么12岁**小怎么办？12岁**有肿块不痛正常吗？
12岁**小怎么办
生活条件普遍提高的直接影响是更多的青少年发育开始提前而且成长状况更佳，因此进入青春期后不少青少年的第二性征发育变得十分明显，女孩子的话尤以**发育最为突出，如果看到同龄女生胸部普遍比自己大难免会感到着急。12岁**小怎么办，12岁**应该多大？
1、长胸方法
12岁是女孩体格快速发育的重要年龄，这个时期**同样也会快速发育，因此补充均衡和充足的营养是促进**增大的最重要方面，所以*时一定要注意合理饮食，不要偏食或挑食，尤其要适当多吃一些富含脂肪、蛋白质、钙质等营养元素的食物，例如牛奶、瘦肉、水果、蔬菜、鸡蛋等。另外要注意睡眠时间和睡眠姿势，养成定时睡觉的习惯并保持仰卧状态。还有就是要坚持胸部运动，每天给**适当按摩也可以促进发育。
2、正常胸围
12岁女孩子的正常胸围并没有一个确切的标准，一些调研结果也只能说是一个参考。根据****的数据，我国12岁青少年女生的标准胸围在76~88cm之间。由于胸围与身高和体重有直接关系，所以更合理的胸围计算方法可采取“胸围（cm）/身高（cm）”比值的方法，一般比值在0.5~0.55之间都是正常的。
3、温馨提示
根据女性**发育的普遍情况来看，多数女孩胸部发育一般都在8岁之后，其中以10~12岁居多，所以如果12岁女孩胸部还没有发育也是十分正常的，只不过是发育稍微晚点而已，这个时候就更要注意饮食、睡眠和运动等方面了，如果超过13岁**还没有发育就需要引起重视，这可能是内分泌异常的表现。
12岁**有肿块不痛正常吗
青春期少女**发育时会出现一些体征让女孩子感到困扰，例如**肿块。**肿块是临床上最常见的女性体征之一，但多数肿块都是正常的体征，极少数是乳腺疾病所引起。那么12岁**有肿块不痛正常吗，12岁胸部有硬块怎么办？
12岁**有肿块不痛正常吗
1、正常情况
12岁女孩**出现肿块并且不痛大多数都是正常情况，这是**开始发育，乳腺**开始增生的表现，完全不用担心。一般**肿块以不规则形状分布于两侧**或者一侧**，并且肿块是光滑的可被推动，一般没有痛感或者痛感不明显，所以*时注意**养护即可，不用担心是患有**疾病的表现。
2、**肿块
**肿块出现的情况一般有三种。一是**发育阶段产生肿块，这是正常的生理现象。二是经前期由于雌激素水*提高的影响乳腺开始增生，也会出现肿块情况，这同样也是正常的。三是**疾病引起，如乳腺囊肿、乳腺肿瘤和乳腺导管扩张等，疾病引起的**肿块同时还会伴有明显的痛感，可能就是一碰就痛。
3、温馨提示
**内能摸到肿块大多数都是正常情况，而且12岁的女孩**才发育不久，出现恶性病变的可能性非常低，所以不用担心。而且由轻微的疼痛也是正常的，这是**发育所产生的胀痛现象，但如果痛感强烈且持续时间长或者是一碰就痛就需要就医诊断并对症治疗。
