脂肪肝吃什么食物好,脂肪肝吃什么好,脂肪肝吃哪些食物好 八种食物可吃好脂肪肝

众所周知，许多脂肪肝的发病均与饮食不当有着密切关系。那么得了脂肪肝的病人吃什么食物好呢？

香菇

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香菇具有良好的阻止血清胆固醇升高的功效，其降血脂的机理可能与香菇中含有不饱和脂肪酸较多有关。此外，香菇还能提高机体免疫力，抗肿瘤的作用。

蜂蜜

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蜂蜜对肝脏有保护作用，能够使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

玉米

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玉米中所含有的脂肪为不饱和脂肪，有助于人体内脂肪与胆固醇的正常代谢，对脂肪肝有一定的防治作用。脂肪肝患者宜将玉米作为主食而长期服食。

燕麦

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燕麦含有及其丰富的亚油酸、维生素E及皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度，这对脂肪肝有一定的防治效果。

众所周知，许多脂肪肝的发病均与饮食不当有着密切关系。那么得了脂肪肝的病人吃什么食物好呢？

山楂

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山楂具有降血脂、降胆固醇的作用。山楂的降脂作用是脂质的**，有利于血糖的同化和肝糖代谢，适宜脂肪肝患者经常食用。

番茄

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番茄具有清热解毒、凉血*肝的作用。番茄中的柠檬酸、苹果酸具有分解脂肪的功效，能够帮助消化，所含有的维生素C又有护肝的想过。

茶叶

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茶叶能够解油腻，有增加血管弹性、降低血中胆固醇，以及防止肝中脂肪积累的作用。脂肪肝患者适宜常饮龙井茶或者乌龙茶。

枸杞子

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枸杞子有防治脂肪肝的功能，枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生的作用，枸杞子中的甜菜碱可以促进脂质代谢，抗脂肪肝。

饮食指南  

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