盗汗食疗,夜间盗汗食疗,盗汗怎么食疗
盗汗是夜间入睡后出汗异常，醒来汗又止住的症状，常与阴虚有关。大量出汗后，会流失机体的水分和一些矿物质、维生素等，通过食疗方法的调理，多数盗汗的症状都可得到缓解或消除。那盗汗吃什么好呢，下面介绍六种食疗方法。
酸枣仁粥
1用料：酸枣仁30-50克，粳米100克。
做法：将酸枣仁捣碎放锅内，加入清水，煎汤取汁，粳米**放锅内，加水适量，武火烧沸，文火熬至半熟，加酸枣仁汤，同煮成粥。
功效：酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的作用，此粥有镇静、醉眠、止汗等作用。
泥鳅汤
2用料：泥鳅200-250克。
做法：先用温开水洗去鱼身黏液、去头、尾及内脏，用适量菜油煎至焦黄，加水适量，煮汤至半碗，调味，喝汤吃肉，每日1次。
功效：补中益气，除湿止汗，主治盗汗。
黑豆浮麦汤
3用料：黑豆50克，浮小麦30克。
做法：将黑豆和浮小麦分别**，放入锅中，加入适量清水，煎煮半小时。然后取出汁液，再加入适量清水，煎煮半小时，滤除汁液。将两次的汁液混合，分两次服用。
功效：滋阴去火，养心安神，对于阴虚火旺导致的盗汗、失眠、五心烦热、心情烦躁等有改善作用。
防己黄芪汤
4用料：防己15克，黄芪30克，白术15克。
做法：水煎服，日服2次。
功效：固表、利水、止汗。主治体虚盗汗。
盗汗是夜间入睡后出汗异常，醒来汗又止住的症状，常与阴虚有关。大量出汗后，会流失机体的水分和一些矿物质、维生素等，通过食疗方法的调理，多数盗汗的症状都可得到缓解或消除。那盗汗吃什么好呢，下面介绍六种食疗方法。
猪肾山药归参汤
9用料：猪肾1个，山药5克，当归5克，*参5克，生姜1片，盐适量。
做法：将猪肾从中间纵切成两片，挖去中间筋膜臊腺，切成片，用清水漂洗干净，放入锅内，*参、当归入布袋后放入锅内，加水800克，共煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂，去药袋，再将山药捣碎下入锅中，稍煮即成。饮汤吃猪肾，可经常食用。
功效：益气、补肾、养血，适用于盗汗伴夜间惊醒者。
麦枣糯米粥
10用料：小麦60克，红枣15克，糯米15克。
做法：将小麦、红枣、糯米分别**，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。
功效：补脾和胃、敛汗安神，适用于病后身体虚弱，夜间盗汗等症。
鱼腥草乌梅蜜
11用料：鱼腥草20克，酸枣仁20克，乌梅12克，小麦30克，蜂蜜适量。
做法：以上前四味晒干研成粉末，加蜂蜜炼成丸，丸重5克。日服3次，每服1丸，温开水冲服。
功效：益阴敛汗、清热解毒、养心安神。适用于虚汗、盗汗。
