西柚吃多了会怎么样,西柚吃了会上火吗 吃西柚上火吗

西柚富含维生素P，可以缩小毛孔、增加皮肤弹性，对女生来说是个美容养颜的好食物。不过西柚吃多了会怎么样呢？西柚吃了会上火吗？

西柚吃多了会怎么样

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1、西柚为凉性的食物，如果吃的太多，很容易对脾胃造成较大的影响，进而会导致消化系统功能紊乱，因此很容易引起腹泻症状。

2、柚子中含有一定量的酸性物质，吃的太多会对牙齿造成很大的影响，容易变得**，长期如此对牙齿健康不利。

3、柚子中含有的营养成分也会对其他食物的消化吸收造成一定的影响，容易引起消化不良。

西柚吃了会上火吗

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柚子性寒，所以不会上火。

因为西柚的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。但是吃西柚可能会拉肚子。

一天吃1个西柚会过量吗

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一天一个西柚会过量。

任何事物都有个量，“水满则溢，月满则亏”就是这个理。别看西柚比一般柚子小很多，但是西柚所含的营养丰富，吃一个西柚，其中的所有的营养元素也不能完全吸收，据了解，一个人最多吸收一个西柚的四分之一营养，所以不建议一天吃一个西柚。

饮食指南  

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