枸杞蜜枣莲藕甜汤的做法,枸杞蜜枣莲藕甜汤怎么做

枸杞蜜枣莲藕甜汤是一道味道鲜甜的养生甜汤，非常适合具有很好的滋阴润燥功效，非常适合爱美的女性食用。

食材

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主要食材：莲藕1根。

其他食材：阿胶枣数个，枸杞子适量，冰糖一大块，清水1000毫升。

做法步骤

2

1.准备好材料，莲藕**去皮备用。

2.去皮的莲藕切成片。

3.锅中放入清水，加入莲藕片，放入阿胶枣。

4.再放入枸杞子，盖盖大火烧开，转小火略煮15-20分钟左右。

5.出锅前放入一大块冰糖，关火。搅拌至冰糖溶化，即可饮用。

功效

3

滋阴润燥、补益脾胃、补气血、美容养颜。

成果图

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饮食指南  

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