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赤小豆山药汤的做法,赤小豆山药汤怎么做 意米仁和赤小豆的做法

赤小豆山药汤是常见的益气补血、利水消肿的食物,适合产后缺乳、面色苍白、脾胃功能差的人群食用。

食材

1

主要食材:赤小豆50克。

其他食材:干山药100克、薏米50克,冰糖10克。

做法步骤

2

1.山药**,去皮,切成丁;薏仁、赤小豆均**;

2.用冷水浸泡2~3小时,捞出后沥干水分;

3.锅中加入适量冷水,将山药丁、薏仁、赤小豆一起放入,先用旺火烧沸,然后改小火煮半小时左右,煮至烂熟;

4.加入冰糖下入汤内,搅拌均匀,再焖10分钟,即可盛起食用。

功效

3

益气补血、利水消肿、健脾利胃。

成果图

4

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作者信息
圣城玛利亚
(0)赞
2021-04-02 22:29:55
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