阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质。人们可以将阿胶枣和木瓜牛奶搭配食用。
食材
1
主要食材：阿胶枣10个。
其他食材：银耳50克、木瓜1个、牛奶一杯。
做法步骤
2
1.先将银耳泡好，**，撕成小朵待用。
2.木瓜去皮后切成小块。
3.锅内放水，温热后放入银耳。
4.开锅后10分钟加入切好的木瓜和阿胶水晶枣。
5.之后再煮5-10分钟，放入牛奶，再开锅就完成了。
功效
3
丰胸、嫩肤。
成果图
4
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