海底椰的营养价值 海底椰煲汤做法与功效

海底椰许多人都爱吃，那么海底椰的营养价值有哪些呢？

海底椰的营养成分

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海底椰含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、镁、钾、钠、锌、铜、锰等成分。

调节血压

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海底椰钾元素含量高，而钠元素含量低，属于高钾低钠食品，有助于调节血压水*。

补充营养

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海底椰含有多种氨基酸，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，能为身体补充营养。

治疗久咳

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海椰子坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒，果肉熬汤服用，可治疗久咳不止，并有止血的功效。

食材  

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