民间有句俚语“北有长白参，南有绞股蓝”，说明绞股蓝与人参功效相仿。常将其与夜交藤水搭配泡水，具有一定抗疲劳、促睡眠的作用。
主要食材：绞股蓝10克。
其他食材：夜交藤15克、麦冬12克。
1.绞股蓝与夜交藤先用温水洗一下。
2.将所有用材放入杯中，倒入沸水，焖盖15分钟即可。
养心、安神、益气。
饮食指南
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