炖好的燕窝怎么存放时间长,燕窝早上吃还是晚上吃 晚上炖燕窝放置早上吃

很多人爱吃燕窝，其实也是因为含有大量的营养素，不过燕窝的保存方法也是很有讲究的，怎么进行正确的保存呢？一起来看看吧！

炖好的燕窝怎么存放时间长

1

最好是冷藏。

冷藏的时候可以选择覆盖保鲜膜，也是能很好的预防串味，味道也是保存的很好的。先放凉：炖好的燕窝，如果吃不完千万不要马上放到冰箱里，要放凉冷却后再放入冰箱保存，冰箱的温度最好在0-4℃。

燕窝早上吃还是晚上吃

2

一般是选择早上的时间。

早上的时候人们开始进行排毒，这个时候一些必要的营养素能很好的补充进身体里面，因为早上，人们从沉睡中醒来，经过漫漫长夜的消化，空空荡荡的胃若是补充点燕窝，便可以帮助我们最大限度的去吸收这个燕窝里面的营养。

炖燕窝用冷水还是热水

3

一般是选择用热水进行炖煮。

也是会很好的帮助燕窝充分的吸收水分，**最大的营养价值的，也是很好的一种烹煮方法。将浸发后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热开水盖好，再将整个炖盅放入锅内，注入热开水，水位至炖盅的一半高度，然后用慢火炖。

饮食指南  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z